from 師範代Shinya
英語を毎日勉強する時に、
「今日は30分やろう。」
と、時間で区切る人もいれば、
「今日はこのテキストを10ページ進めよう。」
と、量で区切る人もいます。
どちらもよく使われる方法ですが、実際にやってみると、勉強中の感覚はかなり違います。
では、英語学習にはどちらが向いているのでしょうか。
今回は、それぞれのメリットとデメリットを整理しながら、僕自身が20年以上続けてきたやり方もお伝えします。
時間で区切るメリット：集中力を上げやすい
時間で区切る方法の大きなメリットは、終わりがはっきり見えていることです。
たとえば、今日は30分だけ英語をやると決めたら、その30分の中でどこまで進められるかを考えます。
残り時間を意識することで、スマホを触ったり、ぼんやり別のことを考えたりする時間が減り、目の前の教材に集中しやすくなります。
また、時間が来たら終わりにできるので、勉強しすぎを防げるのも長所です。
やる気がある日に一気に頑張りすぎて、翌日から疲れて何もできなくなるよりも、毎日決めた時間で終える方が、長い目で見ると安定して続けやすくなります。
僕は英語学習を始めた頃から、基本的に時間で区切るタイプでした。
当時はジーンズショップの店長をしていて、仕事が終わる時間も、その日の疲れ具合も安定していませんでした。
そんな生活の中で、「毎日必ずテキストを○○ページ進める！」と決めてしまうと、負担が大きすぎる日が出てきます。
一方で、「1セット30分間を、往復の通勤中に行い、1日2セット」と時間で決めれば、忙しい日でも予定に組み込みやすくなりました。
時間が終わった時に、
「今日もちゃんと英語をやったぞ。」
と思えることも、僕には合っていました。
この小さな満足感の積み重ねが、20年以上続けられた理由の一つだと思います。
デメリット：時間だけを消化する勉強になることもある
ただし、時間で区切れば必ず集中できるわけではありません。
時間そのものが最優先になると、
「あと20分もあるのか。」
「早く終わらないかな。」
と、時計ばかり見る状態になることがあります。
机には座っている。
テキストも開いている。
でも、英文の意味や音には意識が向いていない。
これでは、30分勉強したという形は残っても、中身はかなり薄くなってしまいます。
時間で区切る場合は、ただタイマーが鳴るのを待つのではなく、
「この30分で音読を何回できるか。」
「昨日よりスムーズに言える英文をいくつ増やせるか。」
という意識を持つと、時間タイプの良さを活かしやすくなります。
量で区切るメリット：上達が見えやすい
もちろん、量で区切る方法にもメリットがあります。
「瞬間英作文を20文やる。」
「音読を10回繰り返す。」
と決めておけば、その範囲が終わった時点で勉強は終了です。
集中すれば早く終わるので、ダラダラしているよりも、早く進めようという気持ちが働きやすくなります。
さらに、同じ範囲を繰り返していると、以前より短い時間で終えられるようになります。
最初は20分かかっていた音読が、慣れてくると15分、10分で終わるようになる。
これは、上達をかなり実感しやすい変化です。
「これだけの量を、こんなに短い時間でできた。」
という達成感は、次の勉強へのモチベーションにもつながります。
特に、毎日同じメニューを繰り返すトレーニングでは、時間の短縮が成長の目安になることもあります。
そして早く終われば、余った時間は自由に使える開放感もあります。
デメリット：量が多すぎるとオーバーワークになりやすい
量で区切る方法のデメリットは、始める前に負荷を正確に予測しにくいことです。
今日は10ページ進めようと決めたものの、実際に始めてみたら、知らない単語や難しい英文が多く、予想の倍以上の時間がかかることもあります。
それでも、自分で決めた範囲だから終わらせなければならないと思うと、勉強時間がどんどん延びていきます。
結果として、疲れた状態で無理に続けることになり、翌日の勉強まで重く感じるかもしれません。
反対に、簡単な範囲の日はすぐに終わるので、日によって勉強時間に大きなムラが出やすくなります。
量を基準にする場合は、予定より長引いた時に、途中で切り上げてもよいというルールを作っておくと安心です。
どちらが正解ではなく、自分が続く方を選ぶ
ここまで読んで、
「結局、時間と量のどちらが良いのだろう。」
と思った人もいるかもしれません。
僕は、どちらか一方が正解だとは思いません。
集中すれば短時間で終えられる方が燃える人は、量で区切る方が向いています。
決まった時間を予定に入れて、終わったら気持ちよく切り上げたい人は、時間で区切る方が続けやすいでしょう。
僕個人は、ずっと時間タイプでやってきました。
そのやり方で英検1級やTOEIC975点まで到達できたので、少なくとも僕には合っていたと感じています。
ただし、実際の勉強中は時間だけを見ているわけではありません。
30分という枠を決めた上で、その中で音読を何回できるか、どこまで集中できるかを考えます。
つまり、外側は時間で区切り、内側では量や質を意識するやり方です。
この組み合わせが、無理をしすぎず、達成感も得やすい形だと思います。
時間で区切る集中力アップを、オンラインで体験してみませんか？
今週8月8日（土）から11日まで開催するオンライン英語自習会も、時間で区切るスタイルです。
①最初に小グループで今日やることを発表（10分）
②全員で集中して自習：画面はオンで、音声はオフ（30分）
③最後に同じメンバーで成果を共有（10分）
という流れで、完全に時間で区切りながら進めます。
自習時間は30分だけですが、始める前にやることを言葉にし、終わった後に成果を伝える場があるため、ただ時計を見ながら過ごす30分とは大きく違います。
他の英語学習者が画面の向こうで集中している姿も見えるので、一人で勉強する時よりも、自然と目の前の教材に意識を向けやすくなります。
実際にこれまでの参加者からも、
「30分でも意外といろいろなことができた。」
「一人でやる時より集中できた。」
という声をいただいています。
さらに、自習会に参加した方は、その後も英語学習者同士でつながれる、会費無料のコミュニティーにも参加できます。
自習会が終わった後も、メンバーが自発的に開催する勉強会や、学習目標、成果のシェアを通して、英語を続ける環境を作れます。
時間で区切る勉強が自分に合うかどうかは、実際に体験してみるとよく分かります。
「30分では大したことができない。」
と思っている人ほど、集中した30分の密度に驚くかもしれません。
あなたも、お盆の朝に英語学習者の仲間と一緒に、時間で区切る勉強の良さを体験してみませんか。
詳細とお申し込みはこちらです。↓↓↓
※〆切は明日8月7日（金）21:00ですのでお席の確保はお早めにどうぞ
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